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金縛りとは、眠りから覚めた直後に、意識はハッキリしているが体を動かせない状態。

■医学的な原因
レム睡眠中に、脳が中途半端に覚醒するとなる。
旅行などで脳が興奮していたり、心や体が疲れている時になりやすい。
したがって、健康的な生活を心がけ、前向きに物事を考える事が予防になる。

金縛りになってしまった場合
■現実的な対処法
・体を動かそうとしたり、声を出そうと努める。
・金縛りの特性である、思い浮かんだ事が過剰に増幅されるのを生かして、性的な事や笑える事を考えて楽しむ。

■オカルト的な対処法
謝る。
・霊的な何かに、理由が分からないor無くても、とりあえず謝る。
・霊的な何かに、「私では貴方の力になれません。ごめんなさい」等、無理やり理由を作って謝る。

怒る。
・霊的な何かに、自由を奪われている事に怒る。
・理不尽な状況に怒る。
・動けない自分に対して怒る。
・同じ本を２冊買ってしまったなど、金縛りとは関係ない事に怒る。

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